Cuidados para la piel grasosa

La piel grasosa es muy resistente y puede mantenerse joven por largo tiempo. Aunque se asocia con adolescentes es común en otras edades.

Este tipo de cutis puede tener un aspecto brillante causado por la acumulación de secreciones en la piel. Esto hace que los poros se obstruyan, por lo que es más propensa a la aparición de barros y espinillas. Tiende a tener más grandes poros.

La piel grasa tiene aspectos positivos como su capacidad para mantenerse hidratada. Por esto envejece más lentamente y es una piel fuerte y resistente comparada a otros tipos de cutis.
Cuidados para la piel grasa o grasosa
1- Para este tipo de piel la limpieza es muy importante ya que tiende a retener más impurezas.

2- Para este cutis se puede usar productos para piel o cutis grasoso o para piel sensible. A veces los productos para piel grasa son muy duros en la piel pero los hay moderados. Hay que observar esto en productos para cuidado de la piel y para maquillaje.

3- Las cremas y limpiadoras fuertes estimulan las glándulas sebáceas lo que ocasiona que la piel sea más grasienta. Los jabones y cualquier otro producto que contengan mucho alcohol deben de evitarse ya que estos hacen que la piel se irrite y reseque. 

Rutina de belleza para la piel grasosa 
1- Preferiblemente limpiar la piel dos veces al día: Una vez por la mañana y la segunda vez por la noche.

2- Usar humectante, crema de ojos y protector solar por las mañanas.
Nota: No todas las pieles grasosas necesitan humectante. Si se vive en húmedo y se es muy joven (menos de 25) podría no necesitarse humectante o no necesitarse por la mañana.

3- Por las noches es importante quitarse el maquillaje antes de dormir.

4- Usar humectante y crema para ojos.

5- Si se es propenso a barros y espinillas se puede usar un producto para acné con peróxido de benzoico en baja concentración (menos de 5%) en los lugares propensos a barros. Esto se pone antes del humectante.

Falacias y verdades sobre el efecto de los cosméticos

Prometen un rostro luminoso, un aspecto más joven, una piel tersa y suave. Aseguran combatir las líneas de expresión, las arrugas y las manchas. Pero, ¿cómo? Las distintas marcas de cosméticos esconden todo un mundo en sus envases que antes de ser usado es mejor informarse para que el resultados sea más efectivo.

busque calidad. Los cosméticos no son sólo maquillaje, esmaltes de uñas, lápices de ojos, etc., sino también cremas hidratantes y protectores solares, dice la cosmiatra, Julia Montalván. Muchos llevan todo un marketing en sus envases, pero lo más recomendable es comprar cosméticos de buena calidad en casas reconocidas y certificadas para evitar patologías dermatológicas.

Lo adecuado. Asimismo, la dermatóloga, Mónica Aguirre, señala que a la hora de elegir una crema, tanto los hombres como las mujeres, deben de buscar aquella que se adapte mejor a su tipo de piel. “Si se tiene la piel seca tiene que ser una crema más nutritiva que hidrate más, y si se tiene la piel más grasa muchas veces es mejor una contextura gel”.

“Lo importante es no gastarse demasiado si lo que uno busca es eficacia en el cosmético que se va a utilizar”, señala. Aunque, recuerda que son las grandes marcas las que suelen investigar más sobre sus productos, precisa que eso no significa que las de precios más asequibles no produzcan los mismos efectos.

MITOS

1 CREMAS ANTIARRUGAS. Es un mito creer que mientras más joven se empiecen a utilizar las cremas más tardarán en hacerse visibles las líneas de expresión. Si se hace desde temprana edad el cuerpo se acostumbra a necesitarlas y antes de los 30 años aún no se requiere.

2 COSTO. Se dice que las cremas mientras más caras, mejor: Falso. La calidad y efectividad del producto estriba en que contengan los productos (retinol y vitamina C, entre otros) y las cantidades necesarias. Lo ideal es usar aquellas que respeten el tipo de piel (seca, gruesa, mixto) de cada persona con las dosificaciones precisas.

3MEZCLA. Pensar que no se debe mezclar diferentes marcas de cosméticos o productos para el cuidado de la piel. Esta es una estrategia de ventas. Los ejecutivos de las empresas de cosméticos la emplean para fomentar la fidelidad hacia una línea, hay un producto para cada piel.

la piel se acostumbra a las cremas, es un mito

Utiliza el producto como mínimo dos meses y cambia por ej: con el sol o el frío

REALIDAD1 ¿CADUCAN?. Aunque están protegidos por conservantes que combaten su degradación, los productos cosméticos no duran toda la vida. El paso del tiempo, una manipulación errónea y un emplazamiento donde la humedad y el sol están presentes acaban con las bondades y beneficios de las cremas.

2 SÓLO AYUDAN. Aunque las cremas reductoras pueden contribuir a eliminar la grasa de las zonas rebeldes no son milagrosas en sí mismas, los resultados dependen de los cambios que realices en tu alimentación y actividad física. En otras palabras, las cremas reductoras no hacen milagros pero “ayudan" cuando las combinas con dieta y ejercicio.

3 PROTECCIÓN SOLAR. Verdadero. Una vez limpia la piel, la hidratación y la protección solar son los pilares básicos para preservar la salud y belleza de la dermis, además de retrasar su envejecimiento. Es imprescindible utilizar una crema hidratante y protección solar durante el día y una crema regeneradora para la noche.

4 ALERGIAS. Es posible que algunas personas tengan reacciones a algún componente del producto que no son compatibles con su piel. Por ejemplo, podrían presentar picazón, enrojecimiento, erupción o estornudos. Las alergias pueden producirse la primera vez que se utiliza el producto o después de haberlo usado más de una vez.

5 ESPECÍFICOS. Verdadero. Aunque hoy en día, los cosméticos de última generación están elaborados con fórmulas que hacen frente a varios problemas, convirtiéndose así en productos multifuncionales, es conveniente utilizar productos específicos para cada problema.

ES MEJOR EL USO PERSONALIZADO DE CADA PRODUCTO Ya que cada persona tiene su mundo y para evitar contaminación.

El aborto, ¿la única opción? ♥

Cuantas veces en la vida nos hemos encontrado ante la misma pregunta que muchas mujeres se hacen: ¿el aborto o la vida? Nunca llegaríamos a tener una respuesta exacta, porque cada una tiene sus “razones” y aunque nada justifica la interrupción de una vida humana, muchas mujeres jóvenes y no tan jóvenes, podrían llegar a ese recurso, por desesperación, falta de orientación o simplemente por sentirse solas y abandonadas ante un problema que en su momento no pudo evitar.

Muchas mujeres alguna vez en su vida se verán ante la disyuntiva de llevar un embarazo a termino y hacer frente a la vida o si por el contrario, interrumpir esa vida para seguir una “vida normal” o como ocurre en la mayoría de casos en la mujer joven, salvarse de los regaños, el rechazo y los reproches de los padres,

 quienes a su vez, sólo piensan en el “honor” de la familia.  “¿Qué van a decir los vecinos? ¿Y la escuela?” Como padres jugamos un papel muy importante, para orientar a nuestros hijos, haciéndole énfasis en las consecuencias de un embarazo no deseado, haciéndoles conciencia de que la vida, no nos pertenece a nosotras para decidir cuando quitarla. Muchas veces pensamos que nuestros hijos nos lo dicen todo, que conocemos bien a nuestros hijos, que no nos ocultan nada, pero debemos aceptar que cada individuo desarrolla su propia personalidad y tienen su lado de privacidad e independencia, especialmente cuando ambos padres trabajan.

Como padres, pensamos en nuestras hijas como la niña bien centrada e inteligente, y así es, pero también nos cuesta aceptar que sin darnos cuenta la niña creció, que ya está en la edad de las ilusiones. Damos por sentado que saben separar lo correcto de lo incorrecto, las creemos incapaces de sucumbir a las tentaciones, o sencillamente se siente enamorada, se encuentra la joven enfrentado conflictos emocionales de los que no tiene el valor necesario para hablarlo con los padres.

Al mismo tiempo la mujer que se ve ante un problema de esa magnitud, que nunca pensó que un momento de debilidad o de diversión le iba a dar como resultado un hijo, que aparte de todo muchas veces por su corta edad no esta preparada para tenerlo mantenerlo, educarlo y proveerle los cuidados que ella misma necesita, porque es una niña teniendo un niño.

La mujer en esas condiciones, no piensa ni por un momento que tiene un bebé en el vientre, piensa solamente en que tiene una única opción, el aborto, porque desgraciadamente en esos momentos de angustias, el aborto se presenta como única opción, lamentablemente la decisión la toma la chica en soledad, en el abandono emocional de quien al igual que ella se dejó llevar por la emoción del momento.

¿Pero cual es la reacción de los padres cuando se dan cuenta?

Tendrá que ser un golpe muy fuerte enterarse que la niña a una corta edad está esperando un bebe y lo que es peor, dejarán de verla como la niña educada, estudiosa, fina y delicada, dejarán de verla como la niña de sociedad que por un momento de inconsciencia dejó empantanado el “honor’ de la familia, equivocadamente buscan la solución más inmediata, la salida “más fácil”, EL ABORTO.

Es lamentable admitir que no es algo que se da sólo entre la gente joven, muchas veces la mujer adulta piensa que por estar casada o por tener más experiencia en la vida, las excusas son valederas, o de peso suficiente para excusar el acto de interrumpir una vida. Muchas son las “razones” para querer interrumpir una vida, la mujer soltera no quiere ser madre soltera, la mujer casada no quiere más bebes, porque “la vida esta muy difícil” la joven, no quiere enfrentarse al “qué dirán” ni quiere interrumpir sus estudios; los padres no quieren que la imagen de su hija se vea ensuciada, pero como adultos,  como mujeres y padres, ¿por qué no se toman las medidas preventivas para evitar un embarazo no deseado?

Tenemos la obligación y el deber de respetar la vida, no tenemos ningún derecho sobre la vida de nadie y menos aún cuando se trata de un inocente que lo único que tiene para defenderse, es el dolor de sentir el rechazo de quien se supone, le debe defender con uñas y dientes: LA MADRE.

Si el bebé fue concebido dentro o fuera del matrimonio, mujeres afrontemos las consecuencias de nuestros actos, promovamos la vida del más débil, los hijos son el regalo más hermoso que Dios en su infinito amor nos ha dado, defendámoslos cuando los veamos amenazados, aún de nosotras mismas.

El bebé es un ser humano como tú y como yo, tiene derechos de ser respetado, amado y sobretodo, tiene el derecho de ser protegido por ti. Mujer, si tienes un bebé en el vientre, protégelo, si no quieres tener un bebe protégete, recordemos siempre que ante un embarazo no deseado, el hombre siempre toma el camino más fácil, huye de responsabilidades,  niega, se esconde y por último somos las mujeres quienes nos quedaremos a cargo de un pedacito de cielo, que será sólo nuestro, porque sólo es padre el hombre que quiere serlo.

Mujer, protege a tu bebé.

¿A qué saben tus labios, mujer ♥

Amigas queridas:

Hoy vamos a tratar un tema muy bonito y agradable para todas nosotras las mujeres: ¡El sabor de nuestros labios!Y es el propósito aquí y ahora, que nos demos cuenta todas, del poder tan grande y seductor que tiene esa parte de nuestro rostro, a la que muchas amigas le ponen especial atención en su arreglo personal, tanto… o más que a los ojos, al pelo o a las mejillas.

Ella seduce con una sonrisa en la deja entrever a una dentadura blanca e insinuadora. Una sonrisa que puede llegar a conquistar al mundo entero y por supuesto a traspasar todas las paredes del corazón de un hombre.

Algunos labios saben a chocolate, otros saben a cereza, otros a fresa, otros a frambuesa, otros a pasta dental, o a cebolla, o a ensalada de atún (jajaja), pero algunos otros labios de mujer saben a durazno, a manzana, a peras, otros son jugosos como las uvas, pero la mayoría de los labios enamorados saben a algo muy superior a todos esos deliciosos sabores para el gusto del varón, sobre todo si los señores son golosos y los labios carnosos que se les antojan, saben siempre… ¡a pintalabios de mujer!

Y en este marco, me permito citar con todo respeto y con la fina atención de un gran señor filósofo llamado “AGUSTIN”, al que no tengo el honor de conocer personalmente, pero que seguramente él sí nos conoce muy bien a todas nosotras las mujeres del mundo y le bendigo donde quiera que se encuentre, quien asegura:

“El bilé (pintalabios) nos dice a qué sabe ser esperado. Porque tiene un sabor, eso de que lo esperen a uno. Es como el de la infidelidad: No puedes definirlo, pero si lo pruebas, si lo sientes en los labios…¡Lo reconoces!

Esto de ser esperado no sabe al tabaco de otro, ni a pasta dental ni a hielo de cantinas. Es un sabor bueno, un sabor de tierra: De uvas, naranjas y tiernas hojas de olivo. Hay cosas, especialmente en la infancia, que se perciben en la boca desde antes de probarlas: Las bebidas de colores, los raspados, las frutas tropicales. Los ojos del niño, como los del amante, son capaces de comer o beber la parte inmaterial de las cosas: El color de lo dulce, la luz de lo húmedo, el rubor de lo tibio. El bilé siempre es un guiño al sabor de los labios. Y los labios cambian de sabor según las ansias”

¿Será que los labios de mujer saben a deseos, a pasiones, a fruta fresca o a lo que uno más ansía en la vida?

Hay labios de mujer que brillan como un sol, saben a lluvia, a tierra mojada, a luz, a flores del campo, y sugieren ilusión, tentación, adoración y es difícil resistirlos. Con un poquito de bilé colocado con profundo amor, los labios de mujer se ven primorosos como las flores frescas y radiantes, como si fueran siempre de un jardín primaveral.

Muchos labios de mujer son juguetones, traviesos, atrevidos, retadores, sobre todo cuando se mojan muy suavecito por todo el contorno con la lengua, frente al hombre enamorado, que quiere adivinarles el sabor… ¡Y hasta se lo imagina, sin poder apartar de ellos la mirada!

¿Qué misterios celestiales encierran los labios de una mujer? Algunos saben murmurar en silencio tantas cosas que no necesitan pronunciarse con la voz. Otros labios utilizan la ternura de su voz para seducir incluso, con un simple suspiro, capaz de irradiar la más profunda pasión.

Es complicado explicar con palabras humanas, a qué saben realmente los labios de una mujer, sobre todo si esa mujer es experta en materia de sensualidad, sexualidad y hasta de seducción.

Los labios de la mujer son como un canto de sirena que arroba sutilmente cualquier inspiración humana, sobre todo la del género masculino, atrapando poderosamente toda su atención e inundando su alma de infinito placer. ¿Saben por qué amigas queridas?

¡Porque en los labios de la mujer, se encuentra el máximo secreto del amor!

Trucos caseros para vernos bellas ♥

A las mujeres nos gusta vernos bien, y para ello muchas veces no nos queda más remedio que visitar salones de belleza y comprar numerosos productos.

El problema es que todo ello requiere una buena inversión, ¿y qué pasa cuando estamos a fin de mes o simplemente no tenemos dinero para ello? He aquí unos trucos caseros…

Muchas veces tenemos que esperar para tener el dinero para comprar un poco de la “fuente de agua mágica” que nos quite unos cuantos años de encima, como por arte de magia; sin embargo una parte del día nos la pasamos en la cocina, hacemos uso de los ingredientes y vegetales para preparar los alimentos, muchas veces sin imaginarnos que también podemos utilizarlos para lucir bien y para sentirnos bien, algunos consejos nos pueden parecer ridículos, pero si apartamos unos minutos para nosotras mismas, descubriremos que la frescura de la piel, el brillo de nuestro cabello y la solución para el cansancio a veces visible en nuestro rostro, está al abrir el refrigerador de nuestra casa.

Antes de cualquier procedimiento debemos mantener en mente que una limpieza máxima, con abundante agua y jabón nos dará mejores resultados, utilizando de preferencia agua fría para el lavado, especialmente en la cara, cuello y cabello, esto nos ayudará a sacarle el máximo efecto a las cremas y mascarillas, pero si se quiere maximizar aun mas los resultados, un baño de vapor antes de la aplicación es lo ideal.

Muchas veces después de un día de mucho trabajo, tenemos el tiempo justo para arreglarnos antes de ir a esa invitación a cenar, pero nuestro rostro luce cansado, y opaco, para devolverle al rostro su esplendor natural, algo muy sencillo que te tomará pocos minutos:

Pon en un recipiente cubitos de hielo, toma un baño, seca tu rostro e introduce la toallita por unos pocos segundos en el recipiente con hielo que ya se habrá derretido un poco, repítelo dos o tres veces más, seca tu rostro golpeando suavemente con la toalla y lista para ponerte el maquillaje. Tu rostro lucirá descansado.

Las ojeras es algo que no nos gusta ninguna mujer, pueden ser corregidas con papa (patata); ralla una patata sin pelar, pon un poco de leche, agrega miga de pan formando una pasta, se coloca esta pasta en dos gasas, coloca una en cada ojo y deja actuar por 15 minutos,los resultados son asombrosos.

Un excelente tónico para la cara y el cuello, pon a hervir un poco de agua, (dos o tres vasos) agrega un poco de tomillo, déjalo hervir por algunos minutos, cuélalo y agrégale el zumo de la mitad de un limón, lava tu cara y cuello con esta infusión templada.

Una mascarilla que da resultados óptimos: Se mezcla una cucharada de miel con media cucharada de aceite de oliva aplícalo en la cara por diez minutos repítelo por lo menos dos veces por semana, la piel se mantendrá suave e

 hidratada.

¿Cómo terminar con esos kilos de más? ♥

La obesidad no es sólo un problema de estética, sino que además compromete la salud causando complicaciones como la hipertensión, diabetes, cardiopatías y accidentes cerebro vasculares, por citar las más importantes y frecuentes. Por lo tanto; es evidente que la obesidad se ha convertido en los últimos años, en un problema de salud pública, que afecta tanto a la mujer como al hombre de todos los países desarrollados y también a aquellos en vías de desarrollo.

 y sostenible a largo plazo, y cuya meta será alcanzar el peso ideal sin tener que preocuparse por el famoso rebote que a todas nos espanta ¿verdad?

Lo primero que debes hacer es visitar a tu nutricionista de confianza, ella o él, te evaluará y te dará indicaciones para una dieta adecuada especialmente para tu persona. Recuerda que no todas las dietas son similares para todas las personas porque cada persona posee en metabolismo distinto en su organismo, pero puedes empezar con las siguientes indicaciones generales:

1. Come menos, pero más frecuentemente. En lugar de tres veces al día, come cinco veces al día: Desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena. Por ningún motivo omitas alguna.
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2. No alternes períodos de ayuno con comidas abundantes.
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3. Come despacio, disfruta tu comida con bocados pequeños,masticando muy bien los alimentos y haciendo pausas entre bocado y bocado, para darle tiempo a que tu traquea pase bien los alimentos hasta el estómago y no tengas que estar empujando un bocado con otro como lo hacemos cuando comemos con mucha prisa, eso es anti-digestivo y estás forzando la tráquea.
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4.  Elige alimentos con poca grasa, prefiriendo los de origen vegetal para digestión más rápida, las grasas animales tardan un poco más en digerirse y se adhieren a las paredes intestinales, son más ricas de sabor, pero más densas y difíciles de digerir.
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5. Disminuye el consumo de carnes rojas y aumenta el consumo de pescado y pollo o bien puedes sustituir ambas con carnes de soya que son muy nutritivas y exquisitas de sabor.
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6. Evita el consumo de frituras y reduce el consumo de azúcares.
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7. Consume verduras y hortalizas en abundancia, sus propiedades nutrientes son muy generosas.
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8. Consume frutas dos o tres veces al día evitando aquellas que son muy energéticas como el mango, el plátano, uvas e higos.
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9. Bebe por lo menos 8 vasos con agua por día.
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10. Ingiere sólo colaciones o refrigerios de frutas y lácteos descremados (yogurt, cereales para beber, jugos, etc)

Además de llevar una alimentación balanceada, es necesario realizar una rutina de ejercicio diario, para ayudar a quemar la grasa. Aprendamos a estimular nuestro metabolismo, perder peso y combatir los molestos estreñimientos, y si a todo esto le agregas el consumo de un sencillo régimen de ingesta de vitaminas, tu cuerpo realizará sus funciones adecuadamente sin necesidad de acudir (en determinada edad) a los complejos anti-oxidantes que también son la esperanza del diabético y el hipertenso, pero en general los anti-oxidantes protegen y benefician: Ojos, cerebro, riñones, corazón, células, órganos y sistemas del organismo humano.

Pero lo más impresionante que se puede observar cuando tú bajas de peso, es que te cambia todo: Te evitas problemas hormonales, osteoartritis, cánceres, colesterol malo, disfunciones respiratorias, cálculos en la vesícula, acumulaciones de ácido úrico y hasta depresiones de ansiedad cuando las mujeres nos acercamos al período de la pre-menopausia.

Son muchas las bondades generosas de mantenerse sana y esbelta, tu naturaleza humana y tus sueños de mujer te lo agradecerán ¿sabes por qué? ¡Porque te sentirás más linda y ligera para correr hacia ellos con los brazos abiertos!

El cuidado de los labios ♥

No hay excusa posible por tener los labios ásperos. Un bálsamo o lápiz labial es algo que toda mujer se puede permitir comprar, no es tan caro. Siempre ten en mente que no sienta bien besar un labio áspero, y tu pareja se merece algo mejor que eso. Si es tu pareja el que tiene los labios duros, no hay nada malo en comprarle un bálsamo para los labios y decirle que se lo das porque te gustaría suavizar los labios para realizar una espléndida noche de besos. Simplemente, asegúrate de cumplir con lo prometido, incluso debieras suavizar tus labios justo antes de besarle para tenerlos lo más tiernos posible.